ئادەتتە ، ساغلام بولغان قۇرامىغا يەتكەنلەر يېمەك-ئىچمىكى تەڭپۇڭ بولغان قوشۇمچە كوللاگېننى ئۇزۇن مۇددەت تولۇقلاشنى تەلەپ قىلمايدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، تۆۋەندىكى كىشىلەردە بەزى سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كوللاگېننىڭ بىرىكىشى ۋە پارچىلىنىشى ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭسىزلىق مەسىلىسى بولۇشى مۇمكىن.بۇ كىشىلەرگە نىسبەتەن ، مەلۇم مىقداردىكى كوللاگېننى مۇۋاپىق تولۇقلاش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن:

1. قىسمەن يېمەك-ئىچمەك ، يۇقىرى بېسىم ، تاماكا چېكىش ۋە ھاراق ئىچىش ، ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك ياكى ناچار شارائىت قاتارلىق ناچار ئادەتلەر بار كىشىلەر كوللاگېننىڭ سۈمۈرۈلۈشى ۋە ھەزىم قىلىنىشى ۋە مېتابولىزمىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

2. ياشانغان ياكى ھەيز كېسىلگەن ئاياللار ئۈچۈن ، تېرە قۇرغاق ، بوشراق ۋە قورۇق كۆپىيىش قاتارلىق مەسىلىلەر كۆپ ئۇچرايدۇ.

3. ئورۇقلاشقا ياكى يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىش مەشىقى قىلىشقا ئېھتىياجلىق كىشىلەرگە نىسبەتەن ، ماينى ئازايتىش ياكى چېنىقىشنى كۈچەيتىش كوللاگېننىڭ مېتابولىزم سۈرئىتىنى تېزلىتىدۇ ، بۇ ئاسانلا سۆڭەك شالاڭلىشىش ، بوغۇم ئاغرىقى ، چىش ئاجىز ۋە باشقا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

4. كومپيۇتېر ، يان تېلېفون ۋە باشقا ئېلېكترونلۇق مەھسۇلاتلارنى دائىم ئىشلىتىدىغانلار ، ئاپتاپقا قاقلىنىش ياكى بۇلغىنىش ۋە باشقا مۇھىت بېسىمى ، تېرىنىڭ قېرىشى ، ئوكسىدلىنىش ۋە باشقا مەسىلىلەر بىر قەدەر ئېغىر ؛

5. سۆڭەك شالاڭلىشىش ، بوغۇم ئاغرىقى ، چىش ئەتراپى ياللۇغى ، تېرە جاراھەتلىرى ئاساسىي قانۇنىيىتى ۋە شۇنىڭغا ئوخشاش باشقا مەسىلىلەر بارلارغا نىسبەتەن ، كوللاگېن تولۇقلاش ياكى موھىم ئىشلىتىش مەلۇم داۋالاش ۋە ياخشىلاش رولىغا ئىگە بولۇشى مۇمكىن.